Много често по време на хранене консумираме вода. Оказва се, че това е изключително лош навик.
Експерти смятат, че той се формира още от ранна детска възраст, когато децата пият чай по време на хранене. Приета с течност, храната изисква по-малко дъвчене и в резултат поглъщаме големи парчета от нея, което е вредно за организма.
В този случай за храносмилателната система е много по-трудно да отделя полезни и хранителни вещества дори и ако се храним изключително здравословно. Освен това този навик може да доведе до наддаване на тегло и метаболитни нарушения, както и до проблеми със стомашно-чревния тракт.
