Има неприятни моменти, които нарушават комфорта и радостта от събуждането. Сред тях е и сутрешното гадене. Това състояние може да има много причини. Нека се запознаем с най-често срещаните методи за борба с тях.
Причини за гадене сутрин
Необходимо е да се определи колко често се появява гаденето. Ако явлението е спорадично, най-вероятно то ще премине от само себе си и не трябва да се тревожите. Ако дискомфортът е системен - причините за появата му може да са следните:
- Преяждане преди лягане.
- Страничен ефект от приема на лекарства.
- Интоксикация на организма вследствие на хранителни, алкохолни и други отравяния.
Заболяванията на стомашно-чревния тракт често се проявяват с гадене сутрин.
В този случай трябва да се обърне внимание на допълнителните симптоми:
- Усещане за горчивина в устата;
- подуване на корема и метеоризъм;
- тежест, парене, болка в коремната област;
- киселини в стомаха.
Ако често ви се гади, ето за какво е симптом това състояние
Хипертония, хипотония, скокове на налягането, сърдечно-съдова патология. В този случай паралелно се наблюдава главоболие или сърдечна болка, може да има задух, повръщане.
- Гаденето, преминаващо в повръщане в комбинация с остра коремна болка, е симптом на остър апендицит.
- Гадене сутрин при жените - един от признаците на бременността.
- Смущенията в ендокринната система, по-специално в щитовидната жлеза, също се съпровождат от този симптом.
- Някои психологически и психически състояния, като депресия, пристъпи на паника, могат да започнат със сутрешно гадене.
Каквито и да са причините за гаденето, не трябва да оставяте това състояние без внимание.
Борба със сутрешното гадене
За да премахнете гаденето, трябва да се опитате да отстраните причините, които го предизвикват. За да направите това, опитайте следните мерки:
- Нормализиране на диетата. Вечеряйте не по-късно от 2,5 часа преди лягане. Откажете се от мазна, сладка, пикантна и солена храна. В противен случай рискувате да предизвикате ферментация в червата, последица от която ще бъдат кошмари и гадене след събуждане. Ако проблемът вече съществува, пийте вода с лимонов сок или ябълков оцет.
Защо се появява гадене след хранене
- Коригирайте лекарствата си с вашия лекар, ако в момента се лекувате. Промяната в дозата или режима може да помогне.
- В случай на отравяне е необходимо да не се избавяте от гаденето, а напротив, да предизвикате повръщане. След това изпийте вода, като към нея добавите лъжица мед, лимонов сок или компот от сушени плодове.
- Неподсладеният чай с мента, джинджифил, лимон е отлично средство за борба с това чувство.
- Сутрешните и дихателните упражнения в проветрена стая ще наситят организма с кислород и ще го избавят от неприятните симптоми.
- Масажът на ушните миди, китките и показалеца ще подобри общото състояние.
Важно!
Ако сутрешното гадене при жените не е причинено от бременност и горепосочените мерки не дават резултат, помолете лекаря си за направление за цялостен преглед. Като изключите сериозни системни заболявания, ще се предпазите от влошено здраве и евентуални разходи за лечение на пренебрегнати състояния в бъдеще. Бъдете здрави!
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
