Може би сте яли някакви съмнителни миди, или не сте любител на откритите води, или просто сте разтревожени. Каквото и да причинява гаденето ви, вие ще го почувствате в червата си - заради мозъка си.
Още: Тайната сила за спокоен стомах и как да я използвате повече всеки ден
Area postrema, област на мозъка, която е отговорна за откриването на токсини в кръвта, също контролира повръщането. Когато се активира чувството на гадене, няма значение дали е от храна, от лекарства или от здравословно състояние, казва д-р Андрю Боксер - гастроентеролог.
Решения за нашия стомах
Гаденето обикновено се лекува чрез определяне на основната причина за появата му, казва д-р Боксер. И все пак, ако имате нужда от облекчение, докато решавате как да се справите с по-големия проблем, лекарствата, известни като антиеметици, могат да ви помогнат. Има и много домашни средства, които можете да опитате. Ето три, които д-р Боксер подкрепя:
- Джинджифил
Този корен се е използвал за помощ при гадене от древни времена, казва д-р Боксер. Химикалите в него, гингероли и шогаоли, помагат на храната да се движи през червата лесно и с добро темпо. Това прав джинджифила ефективен за намаляване на гаденето, обяснява д-р Боксер.
Опитайте да пиете чай от джинджифил, да ядете супа с джинджифил или да вземете добавка от джинджифил. (Имайте предвид, че джинджифилът може да причини нежелани реакции, включително киселини, когато се консумира в големи количества. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да добавите нови добавки към вашата диета.)
- Акупресура
Холистичната здравна техника може да бъде ефективна срещу гадене, особено когато се фокусира върху точка от вътрешната страна на китката, казва д-р Боксер. Когато притока на кръв в стомаха или в мозъка е намален, се задействат чревни нерви, което може да доведе до гадене. Смята се, че натискането на това място на китката помага на стомашните мускули да се отпуснат и също така подобрява притока на кръв.
- Мента
„Тя може да има успокояващ ефект върху нервите и да отпусне мускулите на стомашно-чревния тракт, което ще помогне да се предпазят стомашните мускули от спазми“, обяснява д-р Боксер. Можете да консумирате масло от мента безопасно, като вземете една или две капки наведнъж или можете да пиете чай от мента. Ако приемате ментово масло перорално, може да изпитате киселини като страничен ефект. Ментовото масло също се предлага под формата на добавка, но говорете с вашия лекар, преди да добавите нови добавки към вашия режим.
Още: 6 бобови култури, които ще променят живота ви: Открийте защо диетолозите ги препоръчват
Кога трябва да посетите лекар
Може да е по-сериозен проблем, ако имате пристъпи на гадене, които продължават повече от месец, ако се влошава с времето, ако не можете да останете хидратирани или ако също изпитвате болка в гърдите, силна коремна болка, замъглено зрение, треска или загуба на тегло.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
