Определено заболяване може да повлияе негативно на съня ни по 6 начина.
Заболяването, което влияе негативно на съня
Симптомите на чернодробно заболяване могат да бъдат едва доловими или да липсват, докато заболяването достигне тежък стадий.
Повечето от нас не се замислят за черния си дроб и неговото благосъстояние и не обръщат нужното внимание на този орган. Това води до възпаление и потенциално трайно увреждане.
Яжте по 30 гр от това всяка вечер и ще забравите за безсънието
В китайската медицина смущенията в съня между 1 и 3 сутринта често се свързват с черния дроб. Но защо? Този орган също така играе важна роля в производството на хормони.
Когато става въпрос за моделите на сън, съвкупност от хормони могат да повлияят на двата основни хормона, които регулират цикъла сън-събуждане, а именно кортизол и мелатонин.
Кортизолът е хормон на стреса, който обикновено се освобождава малко преди човек да се събуди сутрин, като му помага да се чувства отпочинал и енергичен за предстоящия ден.
Чаят, който трябва да пиете всяка вечер - с него ще забравите за стреса и безсънието
Мелатонинът се произвежда, когато естествената светлина намалява. Това помага на тялото да се отпусне и да се подготви за сън.
Проучване, публикувано в електронното издание а Националната библиотека по медицина (САЩ), анализира нарушенията на съня при пациенти с цироза на черния дроб.
„Основните причини за цироза на черния дроб са свързани с употреба на алкохол, вирусен хепатит B и C, метаболитни нарушения и неалкохолна мастна чернодробна болест. Нарушенията на съня и бодърстването са чести при цироза на черния дроб и са свързани с влошаване на качеството на живот. Най-честите нарушения са безсъние, прекомерна дневна сънливост и инверсия на съня и бодърстването.
6 храни, които затоплят тялото и гонят безсънието - яжте поне една от тях всяка вечер
Приблизително 60 до 80 процента от пациентите с хронично чернодробно заболяване съобщават за субективно лош сън, според експертите от Journal of Thoracic Disease.
Нарушенията на съня, дължащи се на чернодробно заболяване, включват:
- чести смущения включително безсъние
- намалена ефективност на съня
- удължаване на времето, необходимо за заспиване
- намаляване на времето за сън при бързо движение на очите (REM).
- синдром на неспокойните крака
- прекомерна дневна сънливост
Лекар: Този прост навик ще ви избави от безсънието и вечер ще заспивате за 5 минути
Важно: Статията не е заместител на консултацията с лекар!
