Знаете, че черният дроб изпълнява много важни функции в човешкия организъм. Доказано е, че съществуват не малко добавки и храни, които могат да му бъдат полезни.
Счита се, че лютите храни са в помощ на този орган в човешкото тяло. Именно пикантните съставки му помагат да се пречисти и детоксикира. Ако не сте привърженици на силно лютивите храни, може да заложите на по-слабо пикантни като карфиол, горчица, лук, ряпа, брюкселско зеле. Те са чудесни за здравето на вашия черен дроб.
Същото това влияние имат и някои от най-често използваните подправки в кулинарията. Това са: босилек, дафинов лист, копър, риган, розмарин и други.
Тези храни са най-добрият приятел на черния дроб. Консумирайте ги редовно!
В лютите чушки например се съдържа витамин С, който е мощен антиоксидант и помага за заздравяването на черния дроб.
В случай, че черният дроб е увреден, препоръчителната дневна доза витамин С е от 3000 до 10 000 милиграма дневно.
През пролетните месеци човек най-лесно, бързо и здравословно може да се погрижи за пречистването на черния дроб. През зимните месеци консумираме не малко мазни храни, които пък на свой ред натоварват черния дроб.
Ако в черния дроб има застой на енергия, не е изключено да настъпят нежелани последици, изразяващи се в емоционални и физически проблеми.
Това е и една от причините специалистите да препоръчват консумацията на пикантни храни. Важно е обаче да нямате проблеми със стомаха, за да не го подразнят и да се получи обратен ефект.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
