Консумацията на пържени картофи има отрицателен ефект върху сърцето - това е факт, известен на всеки.
Освен това тази любима на мнозина храна насърчава заболявания като диабет и затлъстяване. До това заключение стигнаха учени от Харвард. Те също така са изчислили какво е количеството от тази бърза храна, което може да се консумира без вреда за здравето.
Пържените картофи ще станат с хрупкава и златиста коричка, ако спазвате тези 2 златни правила
Колко картофи може да се ядат без вреда за здравето?
Оказа се, че при редовни упражнения, правилно хранене и пълноценен сън, можете да си позволите да ядете не повече от шест резенчета пържени картофи веднъж седмично. Същевременно стандартната порция обикновено се състои от 40-45 резенчета.
3 храни, с които НЕ трябва да ядете пържени картофи
По-рано италиански учени стигнаха до подобни заключения. Те успяват да докажат, че тези, които не ядат пържени картофи, обикновено живеят шест месеца по-дълго от тези, които ядат това мазно лакомство.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
