Кръвоносните съдове изискват внимателно отношение, независимо от възрастта. Колкото по-рано започнете профилактиката, толкова по-дълго кръвоносните ви съдове ще запазят еластичността си.
Напитките, които са най-полезни за кръвоносните съдове
Най-ефективното средство за пречистване на кръвоносните съдове са тинктурите на основата на мед-лимон-чесън. Предлагат се десетки рецепти, различават се основно по отношение на пропорциите, но при всички случаи са много добро средство за почистване на съдове.
Една от тези рецепти включва смесването на 1 супена лъжица мед, 20 мл лимонов сок и 1 пасирана скилидка чесън. От този лек се приема по 1 лъжичка преди всяко хранене. Може да се разтвори в чаша топла вода.
Яжте този плод за здраво сърце и чисти кръвоносни съдове
Зеленчуковите сокове, направени от моркови, цвекло, зеле или целина, също помагат за тази цел, съветват от Livestrong.
Добър ефект дава и сокът от тиква. Но от него не трябва да се консумира повече от чаша на ден.
Запушване на кръвоносните съдове и риск от атеросклероза могат да възникнат поради лоши навици. На първо място това е пушенето, консумацията на газирани напитки и животински мазнини. Също така е препоръчително да консумирате по-малко сладкиши, бял хляб, яйца, масло. Включете в менюто си повече зеленчуци, постно месо, риба и пиле.
Лекар: Това са най-добрите храни за кръвоносните съдове, яжте поне 1 от тях всеки ден
Избягвайте стреса и заседналия начин на живот, движете се повече.
Няма рецепта за вечна младост на съдовете. Тялото ни остарява с годините. Въпреки това, дълголетие, красота и здраве могат да бъдат запазени, ако водите здравословен начин на живот и се придържате към балансирана диета. Поддържайте баланса и хармонията на вашето психо-емоционално състояние.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
