Някои ядки могат да повлияят на мъжката сила и имат свойства на афродизиак. Руският гастроентеролог д-р Вера Самсонова споделя кои са те. Според нея, в това отношение орехът е на първо място е орехът. Списъкът включва още бадеми, шамфъстък, лешници, бразилски орех, кашу.
Най-добрите ядки за мъжете
На външен вид ореховите ядки наподобяват мозъка - те се считат за особено полезни за нервната система, укрепват паметта, облекчават стреса и подобряват умствената дейност. Но ползите от тях не се ограничават единствено до това. В допълнение, орехите помагат за защита на сърцето и кръвоносните съдове от промени, свързани с възрастта, понижават нивата на холестерола и нормализират кръвното налягане. Ядката помага за предотвратяване на аденом и простатит, стимулира активността на сперматозоидите и подобрява качеството на семенната течност. В допълнение, той стимулира синтеза на тестостерон: това означава натрупване на мускулна маса, изгаряне на мазнини и повишаване на либидото.
Тези чудодейни вещества помогат за здравето на червата и увеличат дълголетието
Бразилският орех съдържат голямо количество селен , който благодарение на антиоксидантните си свойства предпазва от проблеми с простатата и рак. В допълнение, тази ядка съдържа много аргинин, който се нарича естествена "Виагра". Необходими са само 3-4 бразилски ореха на ден - това количество е напълно достатъчно, за да покрие хранителните нужди на мъжкото тяло.
Кашуто е естествен афродизиак. Тази ядка е еднакво полезна за жените и мъжете, тъй като повишава либидото. Благодарение на растителния протеин, голямото количество витамини и минерали, етерични масла и активни съединения, ядката има положителен ефект върху синтеза на полови хормони. Тя може да предпази кръвоносните съдове от холестеролни отлагания , да намали риска от инфаркт и да увеличи издръжливостта.
Бадемите са концентрат от полезни вещества, които активно влияят върху половата функция на мъжете. В допълнение към повишаването на либидото и стимулирането на синтеза на тестостерон, ядката е в състояние да увеличи кръвообращението в таза и да стимулира определени области на мозъка. Освен това има антистресово и леко хипнотично действие, което позволява на мъжа да се отпусне, да спи достатъчно и да се чувства по-енергичен.
Шамфъстъкът елиминира последствията от вредните навици. Ядката съдържа много антиоксиданти и защитни съединения, които помагат на тялото да се бори с ефектите от различни стресове.
Друга полезна ядка за здравето на мъжете е лешникът. Благодарение на високото ниво на протеини и желязо, цинк, кобалт, калий и калций, което ви позволява да облекчите спазма на артериите и да предотвратите натрупването на холестерол по стените.
Ендокринолог: Ядките не са полезни за тези хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
