Можете да удължите младостта и подвижността на ставите си, ако добавите определени храни към вашата диета, които ги пречистват от отлаганията на соли. Солните кристали, отложени върху ставите, са основната причина за ставните заболявания. От този проблем страдат не само възрастните хора.
За да подобрите функционирането на ставите и да поддържате здравето им, достатъчно е да водите активен начин на живот, да се откажете от лошите навици и, разбира се, да добавите тези продукти към вашата диета.
Храните, които чистят ставите от соли
Ориз - той има способността да "изтегля" солите, които се отлагат в ставите. Препоръчително е оризът да се накисва във вода и след това да се вари за кратко без сол.
Лекар разкри 5 храни за дълголетие, които той яде всеки ден
Ряпа - включете в диетата си салата от черна и зелена ряпа по 100 грама на ден. Този продукт е полезен за ставите и тялото като цяло.
Магданоз и целина - те са полезни за ставите. Тези зеленчуци могат да се добавят пресни към салати, но и да се използват за приготвяне на чайове.
Освен тези храни добре е да включите в диетата си и някои билки.
Глухарчето е билка, която е полезна не само за ставите, но и е мощно средство за профилактика и борба с рака. Можете да добавите растението към салати или да си направите тинктура от глухарче. Поставете цветя от глухарче в буркан, залейте с водка, затворете и настоявайте на хладно и тъмно място за около две седмици. Разтворете една чаена лъжичка от тинктурата в половин чаша вода. Приемайте по една доза от този лек в продължение на две седмици сутрин.
4 храни, които често пренебрегваме, но те забавят стареенето - яжте ги поне 1 път седмично
Чаят от семки на диня и слънчогледови семки отстранява солните натрупвания от ставите. За приготвянето на лековитата отвара 1 лъжица от избрания продукт се залива с 500 мл вряща вода. Тази течност се оставя да се кисне 20 минути, след което се прецежда и се консумира в рамките на деня. Продължителността на един лечебен курс е две седмици.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
