Хроничната умора е състояние, с което всеки от нас се е сблъсквал. Но именно тя може да провокира куп сериозни заболявания, ако не се вземат навременни мерки.
Експертите от руското издание Lenta споделят 3 освежаващи напитки, които може да приготвите у дома.
Хроничнатa умора: Как да се справим с нея ефективно?
1. Гроздов сок
Най-важното е сокът да е прясно изцеден. Препоръчително е да приемате две супени лъжици преди хранене. В рамките на една седмица ще почувствате прилив на сила.
2. Отвара от борови иглички
Това чудодейно лекарство в напълно безплатно. В гора или парк трябва да съберете борови иглички. Изплакнете ги. След това ги изсушете във фурната за 15 минути.
Сварете две супени лъжици иглолистни игли в половин литър в вода. Оставете сместа на котлона за половин час на слаб огън. Добавете четири супени лъжици мед към получения бульон и оставете напитката да престои на топло място за половин час. Приемайте 10 дни по една супена лъжица преди лягане.
3. Орех и лимон
Смелете една чаша орехи и 1 лимон. Добавете чаша мед. Приберете сместа в хладилника. Можете да приемате три пъти на ден по една супена лъжица от нея.
От тази смес може да си приготвите и освежаваща напитка - за тази цел разтворете три-четири супени лъжици от нея в чаша топла вода и да я приемате като коктейл. Лечебният курс е две седмици.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
