Хипертонията, известна като високо кръвно налягане, често е наричана "тихият убиец" не без причина. Това е медицинско състояние, което може тихо да опустоши здравето на човека, без да има забележими симптоми. Скорошни статистически данни хвърлиха светлина върху един тревожен проблем: почти половината от възрастните с хипертония не знаят за състоянието си. Това е въпрос от голямо значение и повдига няколко важни въпроса.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Хипертонията се появява, когато силата на кръвта срещу стените на артериите е постоянно твърде висока. Това натоварва допълнително сърцето и кръвоносните съдове, като увеличава риска от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт и увреждане на бъбреците. Поради безсимптомния си характер хипертонията може да остане недиагностицирана в продължение на години, което я превръща в бомба със закъснител за тяхното благосъстояние.
Една от основните причини за тази тревожна статистика е липсата на рутинни здравни прегледи. Много възрастни не провеждат редовни медицински прегледи, което е ключова възможност за здравните специалисти да открият хипертонията и други основни здравословни проблеми. Освен това отсъствието на симптоми може да създаде у хората фалшиво чувство за сигурност и да ги накара да вярват, че са напълно здрави, докато в действителност кръвното им налягане може да е опасно високо.
Още: Народни цярове за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка
Последиците от недиагностицираната хипертония са мащабни. Тъй като това състояние безшумно уврежда жизненоважни органи и увеличава риска от тежки спешни медицински случаи, от съществено значение е да се повиши осведомеността и да се насърчи редовното проследяване на кръвното налягане. Здравните специалисти и организациите играят ключова роля в образоването на обществеността за значението на рутинните профилактични прегледи и контрола на кръвното налягане.
Усилията за справяне с този проблем трябва да включват и промени в начина на живот. Значителна част от случаите на хипертония са свързани с фактори като неправилно хранене, липса на физическа активност и прекомерен стрес. Насърчаването на по-здравословни навици, като например балансирано хранене, редовни физически упражнения и техники за намаляване на стреса, може да помогне на хората да намалят риска от развитие на хипертония и да подобрят цялостното си благосъстояние.
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Фактът, че почти половината от възрастните с хипертония не знаят за състоянието си, подчертава спешната необходимост от повишаване на осведомеността, редовни здравни прегледи и промени в начина на живот. Хипертонията е тиха, но мощна заплаха за общественото здраве. Като предприемат проактивни стъпки за наблюдение и управление на кръвното налягане, хората могат значително да намалят риска да станат жертва на "тихия убиец" и да се радват на по-здравословен и дълъг живот.
Източник: Health
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
Още: Естествени и ефикасни начини за сваляне на високото кръвно налягане
