Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

От кои храни се уморяваме?

29 септември 2012, 09:52 часа

Американски учени проведоха задълбочени изследвания и доказаха, че някои популярни хранителни продукти оказват неблагоприятно влияние върху работоспособността на човека и предизвикват сънливост.

Както можеше да се очаква, на първо място в списъка на продуктите, заради които хората се чувстват уморени и изтощени, са спиртните напитки. Следват захарните изделия, които променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.

На трето място е пуешкото месо. Учените са установили, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността. До бързо изтощение водят и тестените изделия най-вече от бяло брашно. В началото те предизвикват прилив на енергия, но впоследствие бързо настъпва енергиен спад. В списъка на продуктите, предизвикващи сънливост, влязоха и мазните храни, чиято преработка от организма изисква прекалено много време и енергия.

Източник: health.bg

Весела Софева
Весела Софева Отговорен редактор
Новините днес