Ако не бяхте пристрастени към никотина, щеше ли да ви е по-лесно да се откажете? Ако сте като повечето хора, отговорът е ДА. Страхотно, нека обаче първо да дадем определение на зависимостта. Типът зависимост, която искаме да изясним тук, е физическата зависимост. Има ли такава?
Кой създава вярването, че има зависимост?
ЦИГАРЕНИТЕ КОМПАНИИ
Цигарените компании са сигурни, че пушенето води до пристрастяване. Дори го пишат официално върху цигарените кутии (каква по-добра реклама за бизнеса).
Въпреки това, бихме искали да споделим нещо с вас. Хиляди хора ежедневно отказват цигарите абсолютно успешно и нито един от тях не изпитват симптомите на физическата зависимост, които виждаме при отказване на зависимост от химически наркотици, кокаин или хероин. Отново по дефиниция, ставайки въпрос за зависимост, говорим за физическите симптоми и проблеми, които се появяват в тялото на човека, когато се преминава през процес на прочистване от такъв тип зависимости.
Замислете се. Колко време ще издържи тялото ви, без да бъдат нарушени неговите функции, ако спрете да пушите?
Вие спите през нощта нали? Пушите ли докато спите? Хората, които имат истинска зависимост, като тази към хероина или амфетамините, не могат да спят през нощта, ако не са си взели дозата. Никой не е така с цигарите!
Митът, че към цигарите има зависимост има голям смисъл за хората, които произвеждат и пласират цигари. Това тук в никакъв случай не е теория на конспирацията. Но помислете наистина. Кой има най-голяма полза от това да вярваме, че такава зависимост съществува?
Това, което се случва с хората, които се мъчат да откажат цигарите сами е, че те работят да изкоренят физическия навик, но трудно се справят с вътрешната нагласа.
Когато са изследвани хора, които са станали непушачи, най-трудните физически проблеми са виене на свят и главоболия. Нека да бъдем честни, това не са симптоми на болест, а по-скоро неудобства.
Вие можете да се справите с тези неудобства, ако работите върху цялостната картина. Да спрете да пушите и да пренаредите вътрешните си нагласи. Вие трябва да се справите с навика и какво правите докато не пушите. Доказано е, че един от малкото методи, които дават добри и трайни резултати, е хипнотерапията. Защо работи! Защото тя променя изцяло вашата вътрешна нагласа към този навик и то по един доста приятен начин.
Повече за метода може да научите тук!
В България пушат 40% от хората. Повечето пушачи строго защитават правото си на пушене, все едно им се отнема правото да дишат. Кампаниите против цигарите просто не са ефективни и ние го видяхме. Но ако искате да дишате по-добре и да видите ползата от няколко допълнителни лева в джоба си, действайте!
Да откажеш цигарите и да пренаредиш вътрешните си приоритети е важно. Вие поемате живота си в ръце и преставате да плащате данък – въздух на този навик.
Вижте какво се случва с хората, които отказват цигарите тук!
Всички изследвания показват, че проблемът с цигарите не е никотинът, проблемът е навикът. От събуждането ви сутрин и първата цигара до онези приблизително 20 пъти през деня, когато обикновено пушите – след ядене, с кафето, когато сте ядосани и т.н. Тези моменти създават механизми, които са като спусъци в главата ви – пуши.
Това е истината. Физическа зависимост няма. Навикът е проблемът. Вие можете да се справите с него, но трябва да подходите по правилния начин. Един експеримент за вас. Днес сменете основната ръка, с която пишете и ще осъзнаете силата на навика. Не вярвайте на митове, които носят полза на някой друг.
