Пролетта е най-доброто време за пречистване на тялото. Ако не обичате дългите и изтощителни диети, този режим е точно за вас. Благодарение на него ще пречистите тялото си от всички токсини само за 1 ден, пише руското издание Лента.
Пречистване на тялото от токсини само за 1 ден
През целия ден е необходимо да приемате пречистена или разтопена вода. Към нея може да добавите лимонов сок и мед. Пийте чаша чиста вода преди всяко хранене. За предпочитане е тя да бъде топла.
Пийте отвара от бял трън. Може да закупите билката от всяка аптека. Това растение отлично ускорява метаболитните процеси в организма, почиства го и има благоприятен ефект върху черния дроб. Пийте отвара от бял трън 2 до 4 пъти на ден.
Чаят от тези билки пречиства тялото по-добре от гладуване и пости
Достатъчно е да изядете десертна лъжица ленено семе по време на закуска и ще подобрите работата на стомашно-чревния тракт. Най-добрият вариант е да накиснете семето за една нощ във вода, кисело мляко или кефир.
Пийте зелен или билков чай 20 минути след всяко хранене. Този чай нормализира нивата на кръвната захар, успокоява възпалението в стомаха, а също така прочиства черния дроб и бъбреците.
Трите основни хранения за ден трябва да включват салата, приготвена от следните съставки:
- 200 гр броколи;
- 120 гр зелен грах;
- 40 гр авокадо;
- 20 гр семена;
- 100 гр прясна краставица;
- 50 гр сирене;
- 50 гр мента и магданоз;
- малко лимонов сок;
- зехтин на вкус;
Най-лесният и ефективен лек с орехи за железен имунитет и пречистване на тялото
Начин на приготвяне: Нарежете зеленчуците, авокадото и свежите подправки. Разбъркайте добре, подправете със зехтин и лимонов сок. Салата е готова! Тя е богата на фолиева киселина, която ще помогне за възстановяване на енергийния баланс в тялото ви.
Ако имате сериозни здравословни проблеми или се оплаквате от силна болка, консултирайте се с лекар. Самолечението може да не е безопасно за вашето здраве.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
