Неприятното подуване на корема се свързва с куп проблеми и неразположения. За да го преодолеете и да избегнете усложненията, необходимо е по-често да включвате следните напитки в диетата си. Най-добре е всеки ден да консумирате една от тях.
Най-добрите напитки против подуване на корема
Чай от прясна мента
Ментата помага за отпускане на мускулите между корема и хранопровода, което води до освобождаване на излишните газове. В допълнение, тя съдържа компоненти, които нормализират чревните контракции. И накрая, ментата помага в борбата със синдрома на раздразнените черва - друга причина за подуване на корема, пише изданието Healthline.
Тези 2 напитки пречистват червата и премахват подуването на корема
Чай от лайка
Пиенето на чай от лайка преди лягане може да помогне за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане и за премахване на задържаните газове в стомаха.
Проучванията върху животни показват също, че лайката предотвратява бактериални инфекции, които причиняват стомашни язви и свързаното с това подуване на корема.
Чай от семена на копър и кимион
Тази комбинация от семена помага в борбата с подуването, тъй като и двата вида семена облекчават стомашно-чревната система и премахват газове.
Лекар: Това е перфектната закуска, с която ще забравите за подуването на корема
Според проучване семената от копър облекчават запека, често срещана причина за подуване на корема, допълва още изданието.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
