Напитката за дълголетие, която всички възрастни хора трябва да пият

Учени от Обединеното кралство проведоха проучване и установиха коя напитка активира мозъка и предотвратява свързаните с възрастта заболявания и насърчава дълголетието. Ето какви са ползите от черния чай за тялото на възрастните хора, какви заболявания лекува, според изданието The Health Site.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Как черният чай влияе на здравето на възрастните хора: изследване на учени

Учени от университета в Нюкасъл проведоха интересно проучване, в което анализираха навиците за пиене на чай на възрастни хора над 85 години. Учените публикуваха резултатите от своя експеримент на страницата на изданието BMC Nutrition. В статията се съобщава, че честата консумация на черен чай намалява риска от развитие на деменция и болестта на Алцхаймер.

Впоследствие е проведено друго проучване относно ефектите на чая върху възрастните хора. По време на експеримента се оказа, че тези, които пият най-малко пет чаши от напитката на ден, имат значително по-добра памет и концентрация от тези, които не обичат да пият чай.

Лекар: Не сърцето, а този орган е "виновен" за дълголетието 

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Освен това възрастните хора, които се наслаждават на напитката, имат по-добри психомоторни функции, движенията им са по-прецизни и реакциите им са много по-бързи при изпълнение на сложни задачи. Учените предполагат, че повишената умствена активност и подобрените когнитивни функции се дължат на състава на черния чай. Има и предположение, че в допълнение към напитката, пиенето на чай влияе върху подобряването на благосъстоянието.

Какви са ползите от черния чай за цялостното здраве на организма?

Тайната на ползите от черния чай се крие в мощния състав от антиоксидантни вещества, съдържащи се в чаените листа. Антиоксидантите, флавоноидите, катехините и полифенолите поддържат цялостното здраве на организма на правилното ниво. Антиоксидантните съединения предотвратяват възпалителните процеси в тялото, като по този начин предпазват от преждевременно стареене и рак.

Една чаша черен чай осигурява една трета от дневните нужди на тялото ни от полифеноли. Според резултатите от научни изследвания полифенолите могат да предотвратят следните заболявания:

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

• атеросклероза;
• диабет;
• хипертония;
• рак.

Танинът, съдържащ се в напитката, има положителен ефект върху червата, поддържа баланса на микрофлората, също така намалява чревната активност и улеснява уринирането.

Напитката е много полезна и за здравината на костите и зъбите, тъй като съдържа флуорид, който противодейства на кариеса. Не бива обаче да прекалявате с употребата на напитката, тъй като може да потъмнее зъбния ви емайл.

Най-добрият зеленчук за дълголетието - яжте го 3 пъти седмично

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!