Медът спомага за изгарянето на запасите от мазнини и насърчава ефективната загуба на тегло.
Здравословен деликатес
Медът е една от най-противоречивите храни. Мнозина се опасяват, че съдържа много захар и отказват да го ядат. Е, напразно! Всъщност той е много полезен, включително при проблеми с наднорменото тегло.
Така че, според едно от сериозните проучвания, при хората, които са със затлъстяване, медът помага за снижаване на риска от сърдечно -съдови заболявания и съдейства за отслабването. Той също така съдейства за намаляване на холестерола в кръвта и по-бавното покачване на нивата на глюкоза.
Сега нека е мед
Ползите от меда са известни отдавна. Но за да подсилим желанието ви да си купите буркан с натурален пчелен продукт точно сега, нека си припомним невероятните му лечебни свойства.
И така, медът осигурява на организма енергия, фибри, захар. Той има в състава си различни минерали като желязо, натрий, калий, фосфор, цинк и калций. Също така фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, витамини С и В6, полезни аминокиселини. Такъв арсенал е впечатляващ, нали?
Добра захар
Медът има захар. Но за разлика от обикновената захар, която се счита за източник на „празни калории“, естественият мед съдържа и хранителни вещества, които спомагат за разтварянето на мазнините и холестерола, които са опасни за фигурата.
Тоест, когато ядете твърде много обикновена захар, вие наддавате не толкова от калории, колкото от липса на витамини и минерали, за да ги изгорите. А медът помага да се компенсира този ефект, тъй като съдържа много хранителни вещества, които подпомагат преработката на захарта. Това свойство на меда също помага в борбата със затлъстяването, но при умерена консумация.
Не случайно медът присъства като важна съставка в редица рецепти за повишаване на имунитета, за отслабване или просто за разхладителни и здравословни напитки, с които за започва деня ви. Мед не се препоръчва, ако човек има доказана алергия към този продукт. Не бива и да се прекалява с количеството.
Диетолози препоръчват, когато ви се дояде нещо сладко, не посягайте към шоколадовите или карамелени десерти. Вземете лъжица мед и желанието ви да ядете сладко бързо ще изчезне. Така няма да приемете вредни храни и захар, няма да наддадете на килограми и в същото време ще се чувствате в отлично настроение, сити и енергични.
