Консумацията на някои напитки може не само да увеличи жаждата, но и да причини вреда в жегата.
Най-опасните напитки в жегата
Много хора предпочитат да „избягат“ от летните горещини с напитки като млечен шейк и студен чай.
Лекар: Това са 3-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното
Но според руския лекар Татяна Воробева консумацията им трябва да се избягва в жегата. Тя съветва и да не се пият алкохолни напитки в горещините. Факт е, че те сериозно нарушават терморегулацията и ще ви карат да се потите още повече. В резултат на това може да настъпи прегряване и дехидратация на тялото.
Освен това лекарят препоръчва да изключите от менюто си за лятото и други напитки, които се считат за здравословни като плодови соковете и смутитата. Те съдържат твърде много захар и това единствено ще увеличи жаждата ви. За да се справите с жегата, трябва да ограничите консумацията им - не напразно тялото само потиска чувството на глад през лятото.
Лекар: Пийте тези 3 напитки, ако искате да отслабнете
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
