Диета и начинът на живот оказват пряко влияние върху състояние на косата. Ако тя е започнала да изтънява, изглежда суха и вяла, расте бавно и капе повече от обичайното, това означава, че трябва да преразгледате диетата си. Включването на определени плодове в нея подобрява значително състояние на косата. Например, ябълките могат да помогнат за предотвратяване на пърхота, а прасковите могат да спрат изтъняването на косата.
Най-добрите плодове за косата
Според д-р Башар Бизра, основател на Beyond Med Center в Кенсингтън, Англия, най-честата причина за косопад при мъжете и жените е генетиката. Косата пада поради нездравословно състояние на скалпа, но това може да бъде предотвратено.
Експертът твърди, че плодовете са в състояние да осигурят на фоликулите всички полезни вещества за бърз растеж. Ето кои са най-полезните от тях за косата.
Лекар: Направете това и ще премахнете цялата химия от плодовете и зеленчуците
Папаята е богата на витамин С, който е необходим на тялото за производството на колаген.
Ананасът съдържа антиоксиданти, които предпазват корените от увреждане на свободните радикали.
Прасковите са богати на витамини А и С, така че са отличен естествен овлажнител за скалпа.
Наличието на мед, флавоноиди, омега-3 мастни киселини в кивито помага за укрепване на косата по цялата дължина.
Лекар: Яжте всеки ден поне един от тези плодове, за да забавите стареенето
В ябълките освен витамините А, В и С, се съдържа и процианидин В-2, който насърчава растежа на нова коса.
Лекарят съветва в ежедневната диета да се включат поне няколко от тези плодове. Много скоро това ще доведе до видими промени в състоянието и гъстотата на косата.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
