Лекар: Това е подправката, която ще възстанови здравето на стомаха

Редовната консумация на една подправка се оказва най-приятният начин за възстановяване здравето на стомаха.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Най-добрата подправка за стомаха

Последни проучвания показват, че нейната консумация съдейства за предотвратяване на рак на стомаха.

Розмаринът е пикантна билка, която се използва в кулинарията, медиицината, козметологията и парфюмерията.

Лекар: Напитката с тази подправка топи 10 кг за месец

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Изследванията на учените многократно са потвърдили ползите от това растение за човешкото здраве. Например, установено е, че ароматният розмарин съдържа много вещества, необходими за организма: цинк, фосфор, витамини А, С, В6 и др. Освен това той има антимикробно и противовъзпалително действие, помага при отслабване, а също така намалява до минимум на риск от развитие на онкологични заболявания на вътрешните органи.

Английски учени стигат до извода, че дори само ароматът на подправки помага за подобряване на настроението, повишава устойчивостта на организма към вируси и активира мисловните процеси. По време на експеримента е установено, че при престоят в стаи, които миришат на розмарин, учениците усвояват по-добре материала.

"Сред многото полезни свойства на розмарина се отличава едно – най-ценното – помага за предотвратяване развитието на рак на стомаха. Но за тази цел подправката трябва редовно да се добавя към храната. И за предпочитане да се комбинира с месни ястия", подчертава диетологът д-р Марина Сорокина.

Тази подправка чисти всички токсини от черния дроб, яжте я всеки ден

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Според нея, за да се извлече максимална полза от подправката, билката трябва да се добавя към олиото, в което ще се пържи месото или рибата. Също така може да поставите стръкове розмарин в парчета месо или да поръсете храна преди топлинна обработка със ситно нарязани листа от подправката. 

Лекарят допълва, че няма значение дали използвате изсушена или свежа билка. Основното нещо е да не прекалявате с нейното количество. В противен случай това може да доведе до гадене, повръщане и дори диария.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!