Една позната на всички подправка се оказва особено полезна за хората с диабет. Тя помага на тялото да активира транспорта на глюкоза в клетките и по този начин се редуцират нивата на кръвната захар. Това споделя диетологът д-р Елена Соломатина.
Подправката, която е най-полезна при диабет
"Често се случва при диабет тип II да има инсулин, който транспортира глюкозата до клетката, но тя не се отваря. Канелата, така да се каже, осигурява свързването на точно този "ключ" с "ключалката". Благодарение на тази подправка клетката се отваря , а в нея навлиза инсулин с глюкоза. Съответно нивото на захарта в кръвта намалява“, обяснява експертът.
Може ли да се ядат мандарини при диабет?
Освен това канелата има антиоксидантни свойства и действа противовъзпалително. Също така миризмата на тази подправка е в състояние да надхитри тялото, допълва д-р Соломатина.
Ароматът на канела дава сигнал на мозъка за ситост. Човек дори да е ял малко, остава с впечатлението, че е ял много повече. Тоест желанието му за консумация за въглехидратни храни намалява.
Специалистът препоръча добавяне на канела към цикория, какао или чай. Можете също така да запарите половин чаена лъжичка от тази подправка за 10 минути във вряла вода, след което да изпиете, препоръчва експертът.
Това са първите симптоми на диабет, които се появяват преди лягане
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар!
