Оказва, че най-добрата напитка за имунитета може да се приготви от всеки и не струва почти нищо.
Най-евтината и най-добрата напитка за имунитета
Тя се приготвя само от две съставки – вода и пресен лимон. Изцедете плодовия сок в кана с чиста вода добавете няколко резенчета от цитруса вътре. Вкусната и здравословна напитка е готова.
Какви са ползите за здравето от водата с лимон?
Според диетолога Марина Сорокина тази напитка помага за подобряване на работата на вътрешните органи, премахва токсините.
Лекар това е перфектната зимна напитка, пийте я всеки ден
На първо място тази напитка стимулира имунитета и пречиства тялото от от токсини. Освен това тя има много повече предимства (в сравнение с обикновената вода).
Ето и останалите пет от тях:
1. Помага за отслабване
При редовна употреба на тази напитка чувството на глад се появява по-късно, което означава, че ще има по-малко шансове за преяждане.
2. Елиминира дефицита на витамин С
Този антиоксидант е много важен за здравето. Човешкият организъм не може да го произвежда сам, затова се набавя само от храната. Водата с лимон е един от начините да си го набавим.
Лекар: Пийте тази напитка за железен имунитет и нормална кръвна захар
3. Ускоряват се процесите на регенерация на тъканите и кожата
Пиенето на много вода е необходимо за хидратацията на кожата. Хидратираната кожа не само остава по-стегната и гладка, но и елиминира по-ефективно токсините.
4. Освежаване на дъха
Пресният лимонов сок е много ефективен в борбата с неприятните миризми. Ето защо, в случай, че спешно трябва да се отървете от лошия дъх (например, след ядене на чесън или осолена риба на вечеря), можете да изпиете чаша вода с лимон и проблемът ще бъде отстранен.
5. Намалява вероятността от камъни в бъбреците
Редовната консумация на вода с лимон е задължителна за всеки, който е предразположен към подобни заболявания. Лимонената киселина действа разрушително върху калциевите отлагания в бъбреците.
Лекар: Това е перфектната напитка за възрастните хора
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
