Една популярна подправка се оказва изключително полезна за диабетиците, тъй като тя помага на тялото да активира транспорта на глюкоза в клетките и по този начин да намали нивата на кръвната захар. Това споделя диетологът д-р Елена Соломатина.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Най-полезната подправка за диабетиците
"Често се случва при диабет тип II да има инсулин, който транспортира глюкозата до клетката, но тя не се отваря за него. Канелата подпомага точно този процес. Благодарение на нея клетката се отваря , а в нея навлиза инсулин с глюкоза. Съответно нивото на захарта в кръвта намалява“, обяснява експертът.
Могат ли диабетиците да ядат шоколад - ето какво разкри лекар
Освен това канелата има антиоксидантни свойства и действа противовъзпалително. Също така миризмата на тази подправка е в състояние да надхитри тялото, когато изпитва глад, според д-р Соломатина.
Миризмата на канела дава сигнал на мозъка, че човек е сит. В случая дори и да е ял малко, той ще има усещането, че е консумирал много повече храна. Тоест желанието за въглехидратни храни намалява.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Специалистът препоръча диабетиците да добавят канела към цикория, какао или чай.
"Можете също така да запарите половин чаена лъжичка от тази подправка, да варите течността 10 минути, след което да я изпиете", допълва още д-р Соломатина.
Лекар: Това е най-вредното сирене за диабетиците
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
