Лекар: С тези 2 напитки ще забравите за подутия корем

Обилното хапване покрай празниците може да ви остави с подут корем.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Но има две топли напитки, които могат да решат този проблем в рамките на минути.

2 напитки, които решават проблема с подутия корем

Диетологът Василиса Пономарева споделя, че кръстоцветните зеленчуци и газираните напитки са сред най-известните причини за подуване на корема.

Това са перфектните напитки за чисти кръвоносни съдове

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

"Преяждането, както и консумация на определени храни, също може да причини подуване на корема или да влоши основното състояние. Тези храни включват брюкселско зеле, броколи, зеле, боб, лук, чесън “, допълва специалистът.

Консумацията им в съчетание с различни празнични лакомства може да насърчи по-нататъшното производство на газове, споделя още д-р Пономарева.

Тогава на помощ идват чай от мента и лайка, които бързо се справят с неприятното подуване.

Тези 3 напитки гонят безсънието - пийте поне една от тях всяка вечер

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Чаят от мента е богат на флавоноиди - растителни съединения с мощни здравословни ефекти, като розмаринова киселина, ериоцитрин, лутеолин и хесперидин. Всички тези вещества действат като мощни антиоксиданти, както и имат антимикробно, антивирусно и антиалергично действие. 

Ментовото масло, съдържащо се в ментата, води до релаксация на стомашно-чревния тракт, което може да помогне за намаляване на стомашния дискомфорт.

Чаят от лайка съдържа флавоноиди като апигенин, кверцетин и лутеолин.

„Лайката може да предотврати растежа на Helicobacter pylori - вид бактерии, за които е известно, че причиняват стомашни язви. Чаят от билката може да разреши проблема с газовете “, уточнява експертът.

Тези напитки са пагубни за стомаха

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!