Много хора пият кафе с мляко и дори не предполагат, че то може и да не е полезно за тях.
Кой не трябва да пие кафе с мляко?
Кафето с мляко и различни добавки не се препоръчва за хора, които искат да отслабнат. Това споделя руският диетолог д-р Евгений Арзамасцев.
Какво се случва с тялото на възрастните хора, които пият кафе
Хората, които пият кафе с мляко няколко пъти, не считат тази напитка за храна и дори не се замислят за нейното калорично съдържание. Но според диетолога това е сериозна грешка.
Млякото в кафето действа като калориен фактор. Често към него се добавят сиропи и захар. Всичко това, разбира се, допълнително ще увеличи съдържанието на калории в напитката и на този фон теглото може да се увеличи.
„Затова кафето с мляко трябва да се ограничи или поне да се контролира от хората, които искат да отслабнат, както и от хората с наднормено тегло. Вторите е най-добре да го изключат напълно или поне да пият чисто кафе“, съветва експертът.
Учени разкриха какво се случва с артериите, ако пиете по 3 чаши кафе на ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
