Кайсиите са не само вкусни, но и полезни. Но въпреки ползите си, те не са подходяща храна за всеки.
Никога не консумирайте кайсии на празен стомах - това може да доведе до проблеми с храносмилането, особено при диагностициран гастрит (дори в ремисия), язви, синдром на раздразнените черва, панкреатит. Ако имате обостряне на тези заболявания, по-добре е да откажете от консумацията на кайсии.
В този ароматен плод се съдържат лимонена и ябълчена киселина, които могат да раздразнят деликатната стомашна лигавица и да провокират киселини.
Дори при абсолютно здрави хора кайсиите могат да причинят диария. Консумацията им в по-големи количества може да доведе до повишена ферментация и прекомерно засилване на перисталтиката.
Максималното количество кайсии, което може да приемете на ден, без да навредите на здравето си, е до 200-300 грама. В случая не трябва да консумирате едновременно и други плодове.
Сушените кайсии също не се препоръчват за тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт. Те изобилстват от захари, които в комбинация с диетични фибри, причиняват газове.
