Кой чай сваля кръвното и кой го повишава?

Чаят е една от напитките, които имат способността, както да повишават, така и да понижават налягането. Важно е само да изберете правилния вид чай.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Чаят, който повишава кръвното налягане

Защо се счита, че черният чай повишава кръвното налягане? Според любителите на чая това се дължи на количеството кофеин в него, което е дори по-високо отколкото в кафето.

Благодарение на това свойство черният чай ободрява мозъчните клетки, щедро ги снабдява с кислород. Съдовете се разширяват бързо и това позволява почти мигновено да увеличите падналото налягане.

Тези 5 чая свалят най-бързо холестерола - пийте поне един от тях всеки ден

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Силният черен чай със захар се справя много добре с тази задача. Но разликата между него и кафето е, че кофеинът в чая има много по-дълъг и по-лек ефект.

Можете да пиете черен чай на всеки 4-5 часа - толкова е продължителността на интервала на действие на кофеина, съдържащ се в него.

Чаят, който понижава кръвното налягане

В зеления и белия чай се съдържа достатъчно кофеин. Следователно не е нужно при приготвянето им запарването да е продължително. Пийте не повече от 2-3 чаши на ден от една от двете напитки и тогава високото кръвно налягане ще спадне бързо.

Учени: Пийте този чай всяка сутрин, за да се предпазите от диабет и да живеете по-дълго

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Чай с добавки

Чайовете с добавки, както и екзотични сортове, действат различно на тялото. Например, лимонът засилва действието на напитката, докато млякото го отслабва.

Затова пийте чай с резен лимон както при високо, така и при ниско кръвно налягане.

Чаят с мляко е лек диуретик и потогонно средство, също така понижава кръвното налягане, така че пиенето му при хипотония е нежелателно.

Учени: 3 чаши от този чай свалят кръвното

Чаят от хибискус може да се пие както от хипертоници, така и от хипотоници.

Но не трябва да добавяте много захар към чая, защото тя неутрализира полезните свойства на витамин В.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар, както и не може да се използва за самолечение!