Събуждането нощем е едно от най-неприятните неща, които могат да ни споходят. Истината е, че разпокъсаният сън ни кара да се чувстваме изморени и изтощени на следващия ден, независимо по кое време сме се събудили.
Обикновено сме свикнали за това да обвиняваме чашата с кафе, но не в нея е проблемът. Има си друго обяснение, което бързаме да споделим с вас. Става въпрос за енергията на тялото.
Според китайската медицина хората имат склонност да се пробуждат по едно и също време през нощта, заради енергийните меридиани на тялото, които всъщност са в синхрон с времето. Звучи странно, но същевременно с това логично.
Много е вероятно нощното пробуждане да се дължи на отслабена част от тялото ви. Ето и какви сигнали ви дава тялото, когато се будите в определени часови интервали:
• 21.00 до 23:00;
В този часови интервал обикновено се готвим да заспиваме или вече сме си легнали и спим. Ако при вас нещата не се получават, най-вероятно сте прекалено тревожни и е крайно време да се отърсите от напрежението.
6 нарушения на съня, които издават сериозен здравословен проблем
• 23.00 до 1.00;
Това е периодът, в който енергийният меридиан на жлъчния мехур е активен.
• 1:00 до 3:00;
Тук пробуждането го дължите най-вече на енергийния меридиан на черния дроб. Той е виновник за гнева, който човек изпитва. Ако искате по-лесно да заспите след едно такова пробуждане, можете да изпиете чаша вода, за да се успокоите.
• 3:00 до 5:00;
Това е периодът, в който меридианът преминава през белите дробове и бива свързан с тъгата. Опитайте да дишате бавно и контролирано, за да подпомогнете заспиването.
• 5:00 до 7:00.
Тогава енергията е в дебелото черво и е добра идея да опитате да разтегнете тялото си, за да може отново да заспите.
