В навечерието на Нова година хипертониците не трябва да злоупотребяват не само с алкохол, но и да ядат храни, съдържащи сол. Това споделя диетологът д-р Елена Соломатина.
Храните, които хората с високо кръвно не трябва да ядат в празничната нощ
Според специалиста на празничната трапеза на хипертониците не трябва да присъства сирене: то съдържа сол, която може да повиши кръвното налягане. "Това важи и за такива видове сирене като пармезан, които като цяло съдържат много сол", споделя специалистът.
Лекар: Тези храни са лек за черния дроб, яжте поне 1 от тях всеки ден
Също така е по-добре за пациентите с хипертония да изключат от менюто си и руската салата, приготвено по класическата рецепта. Тя съдържа солени съставки като колбаси и майонеза. Тези храни също могат да повишат кръвното налягане, предупреждава д-р Соломатина.
За да се избегнат негативни последици, специалистът съветва да замените колбасите в руската салата с варени гърди или постно говеждо месо. Вместо майонеза можете да използвате кисело мляко или нискомаслена заквасена сметана.
Освен това д-р Соломатина настоятелно препоръчва на хората с високо кръвно налягане да не консумират осолена риба.
5-те най-богати на витамини храни, които трябва да ядете по време на диета
Всеки алкохол също е противопоказан за хипертониците, особено при повишаване на кръвното налягане.
"Алкохолът силно дехидратира и води до интоксикация. Това състояние значително повишава кръвното налягане, увеличава податливостта към инфаркти и инсулти", отбелязва експертът.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
