Повечето хора считат меда за полезен продукт, който укрепва имунната система и насища организма с витамини и микроелементи. Но наистина ли е така?
Консумацията на мед има определени особености и вреди, които определено не трябва да се пренебрегват.
При настинка обикновено консумираме чай с мед заради убеждението, че затопляйки тялото ни, тази напитка укрепва имунната система.
Вода с мед - ето как е правилно да се пие, за да е полезна за тялото
Но в случая, ако температурата на чая е +60 градуса или повече, медът губи всичките си полезни свойства.
Кой трябва да внимава с меда?
Типична грешка на повечето родители е, че започват да дават мед на децата си вместо захар и приемат това за по-доброто решение.
Но консумиран от деца под 3 години, медът може да стане причината за опасни алергични реакции. Той е един от продуктите, които се усвояват най-трудно от детския организъм.
Освен хората със следните заболявания трябва да внимават с меда - диабет, наднормено тегло, хипертония.
Яжте кисело мляко с мед веднъж седмично и вижте какво ще се случи с тялото ви
Ако имате проблеми с панкреаса, не трябва да ядете повече от 3 супени лъжици мед на ден. Прекаляването с меда няма да доведе до нищо добро, според руското издание Лента.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
