Хората, които всеки ден пият по 1 чаша портокалов сок, имат 24% по-нисък риск от това заболяване

Чаша портокалов сок на ден намалява риска от определено заболяване с почти една четвърт.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

1 чаша портокалов сок на ден предпазва от инсулт

Пиенето на една чаша портокалов сок дневно намалява риска от смъртоносни инсулти с 24%, според проучване на учени от Холандия. Те са изследвали група доброволци повече от 10 години. В експеримента са участвали 35 000 души на възраст от 20 до 70 години. В същото време учените са установили, че не само портокаловият сок, но и други плодови напитки имат тази полза за здравето. 

Лекар: Всички ядем тези храни, но те причиняват инсулт

Проучването ясно показва, че ползите за здравето от портокаловия сок по отношение на предотвратяването на риска от инсулт далеч надхвърлят възможните вреди от него поради високото съдържание на захар. Учените са сравнили нивото на консумация на този сок и броя на инсултите за значителен период от време. Естествено, те са обърнали внимание и на други фактори, които биха могли да увеличат или намалят риска от инсулт. След това учените стигат до извода, че от 4 до 8 чаши портокалов сок на седмица намаляват риска от инсулт с 24%.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Дори ако човек консумира този сок през ден, в този случай рискът от инсулт е намален с 20%. Портокаловият сок спомага за намаляване на броя на сърдечните заболявания, при любителите му рискът от тях намалява с 12-13%.

Учените допълват, че пресните сокове съдържат много естествени растителни вещества, които предпазват кръвоносните ни съдове от увреждане.

Учени откриха неочаквана причина за инфаркт и инсулт

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи