Есенният сезон наближава. С всеки изминал ден все повече започваме да се замисляме за средства, с които да подсилим имунитета си и да сведем до минимум срещите с всички онези вируси и настинки.
Ако в семейството ви има малки деца, то превантивните средства за подсилване на имунитета са задължителни, а не препоръчителни. Преходът от лятото към есента прави децата най-чувствителни и уязвими.
Колкото по-рано започнем да ги укрепваме, толкова по-добре.
Още: Как да проверим дали медът е истински?
В днешната статия ще разкажем за една напитка, за която се твърди, че е чудодейна. Става въпрос за медена вода.
Защо медената вода е препоръчително да се приема на празен стомах?
Ще започнем с това, че ползите от меда са изключително много. Това е една от най-ценените супер храни. За нея може да се говори само хубаво или нищо. С количествата обаче не бива да се прекалява, тъй като меда е калоричен.
Разбира се, ако имате изрични показания за индивидуалното състояние на вашия организъм, не бива да приемате от продукта, макар ползите от него да са считани за незаменими.
Още: Без пчелите няма бъдеще: Защо пчелите са от съществено значение за живота ни (ВИДЕО)
Ако няма медицински противопоказания, медената вода е препоръчително да се приема на празен стомах, тъй като по този начин се усвоява по-лесно и по-бързо от организма.
Медът е наистина ценен продукт. В него се съдържат витамини и елементи като: бор, калий, магнезий, желязо, фосфор, калций, витамини от група В, витамини С, Е, А, РР, Н, както и аминокиселини, ензими и др.
Този натурален продукт съвсем спокойно може да замени захарта. С него много по-лесно ще поддържате здравословно тегло, тъй като не се отлага като излишни мазнини, дори да приемате малко над допустимите количества.
Медената вода се справя успешно с боренето на вируси. Едно от най-важните неща е да се приготвя непосредствено преди консумация.
Още: Мед: Лекар разкри кога и защо е вреден
Приготвя се лесно. В чаша с вода на стайна температура се разтваря равна лъжица мед. Пие се на празен стомах веднага след събуждане.
Друго важно нещо е натуралният мед никога да не се смесва с гореща вода. Ако температурата на водата е 70 градуса или повече, продукта се окислява и разпада. Полезните му свойства вече не са това, за което говорим.
Препоръчително е да се закусва около 30 минути след приема на сладката вода. Напитката ще допринесе за рязкото покачване на кръвната захар, а след това за рязкото спадане. Веднага след това човек започва да усеща нужда да похапне нещо.
Ако решите да не ядете, веднага ще се почувствате сънливи и изморени. Имайте го предвид.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
