Приемът на много течности помага за изчистването от токсините. Това каза диетологът проф. Донка Байкова пред "Фокус".
По думите й, за да приемаме повече течности може да консумираме и чайове.
„Природата е богата на билкови растения и в момента е добре да се използват. Може да пием по два литра на ден билкови настойки“, допълни диетологът.
Тя посочи, че може да си приготвим екстракти от мента, липа и всякакви билки, които ни харесват на вкус.
„Ехинацеята в зимния сезон ни предпазваот простудни заболявания“, каза проф. Донка Байкова.
Важно е да се добавят само натурални подсладители като пчелен мед или пчелен прашец, които подсилват имунната ни устойчивост.
„Необходимо е да приемаме достатъчно течности през целия ден“, допълни специалистът.
