Цвеклото е изключително полезен зеленчук. Неговата ежедневна консумация води единствено до подобряване на здравето.
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете цвекло всеки ден?
Цвеклото е нискокалоричен продукт, съдържащ захариди, пектини, бетаин, органични киселини, витамин С, манган, бор, хром, силиций, рубидий и ванадий.
Учени: Само 1 чаша от това сваля кръвното за часове
Цвеклото също така съдържа малко количество витамини от група В, желязо, йод, калий, калций и някои други минерали.
Полезните вещества, които влизат в състава му, оказват положителен ефект върху сърдечния мускул, кръвоносните съдове и органите на стомашно-чревния тракт, пише руското издание Лента.
Ежедневната консумация на цвекло подобрява зрението и функцията на черния дроб, помага за премахване на токсините от тялото, забавя процеса на стареене, насърчава загубата на тегло и повишава издръжливостта.
Кога е най-добре да се яде цвекло - сутрин или вечер
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
