Пиенето на чай в студените месеци е най-лесният начин да се затоплим, да се успокоим и да си гарантираме задраве. Всеки има своя предпочитана билка, от която си приготвя любимата напитка, но каквато и да е тя, има една сладкарска подправка, която ще му придаде нов аромат и допълнителна ефикасност. Става дума за канелата.
Чаят с канела има много полезни свойства и най-важното е, че те са лесни са изключително лесно приложими в момента.
Чаша чай с добавена канела гарантирано ще подобри здравето ви на сто процента. Освен всичко друго, той е лесен за приготвяне. Сварете пръчка канела в чаша вода за 15 минути. Прецедете, добавете резен лимон, малко мед и ароматната напитка е готова!
5 основателни причини да пиете чай с канела възможно най-често:
1. Има антиоксидантно действие.
Чаят от канела може да осигури много ползи за тялото, заради съдържанието на полифенолни антиоксиданти. Те помагат за предпазване на клетките ви от увреждане от страна на свободните радикали и предотвратяват хронични заболявания.
2. Бори се с възпалението.
Канелата е мощно противовъзпалително средство, а горещият чай има същите ползи. Както е отбелязано в едно проучване, канелата е една от най-мощните противовъзпалителни храни от 115 тествани.
3. Регулира нивата на кръвната захар.
Пригответе чаша чай с канела, за да поддържате кръвната си захар в норма. Тази подправка съдържа съединение, което действа подобно на инсулина и помага при инсулинова резистентност до 12 часа.
4. Доставя хранителни вещества по-бързо.
Топлата вода в чая с канела играе важна и полезна роля за подпомагане на стомашно-чревния тракт да функционира по-добре. Освен това, много от полезните съединения в канелата са водоразтворими и е важно да се каже, че чаят е най-добрият начин да ги вкарате в тялото си.
5. Има овлажняващ ефект.
Медицината препоръчва на мъжете да пият повече от 15 чаши вода на ден, а на жените - повече от 11 чаши на ден, а чаша билков чай със същата канела напълно замества здравословната течност.
Има хора, които не обичат аромата на канелата. Разбира се, никой няма да ги принудава да пият такъв чай. Предложението е тези, за коит чаят е предпочитана напитка и така могат да разнообразят вкуса и ефекта ѝ.
