Листата на черния чай има същите свойства като тези на зеления и белия чай. Черният чай е напитка, която се консумира в целия свят и често се смесва с други растения като английска закуска или Ърл Грей, за да му придадат различен аромат и вкус. Консумацията на черен чай ни носи значителни ползи за здравето. Ето някои от тях:
1. Намалява риска от развитие на рак
Скорошно проучване доказа, че черният чай съдържа полифеноли, които могат да намалят риска от туморен растеж в тялото ни. За да бъдем по-точни, консумацията на черен чай може да намали риска от развитие на рак на гърдата, белите дробове, кожата и простатата.
2. Има антиоксидантни свойства
Черният чай има антиоксидантни свойства. Знае се, че антиоксидантите се правят с токсините в тялото ни, намалявайки риска от много хронични заболявания. Антиоксидантите катехини, теафлавините и теарубигините в чая поддържат тялото ни здраво.
3. Подобрява сърдечното здраве
Черният чай съдържа и флавоноиди, които подобряват сърдечното здраве и намаляват риска от редица сърдечно-съдови заболявания. Така че, използването на черен чай във вашето ежедневно меню може да бъде полезно за здравето на сърцето ви.
4. Намалява риска от инсулт
Черният чай също значително намалява риска от инсулт, който е една от водещите причини за смърт. Инсулт възниква, когато кръвоносен съд в мозъка ви е блокиран или спукан. Това става ясно от проучване, което доказва, че черният чай има някои потенциални свойства, които могат да предотвратят инсулт.
5. Намалява лошия холестерол
Наличието на лош холестерол в тялото води до редица проблеми с кръвоносните съдове. Редовната консумация на черен чай също може ефективно да регулира холестерола в организма и така да се предотвратят редица заболявания на сърдечно-съдовата система.
6. Прави ви енергични и концентрирани
Гореща чаша черен чай сутрин ще ви зареди с положителна енергия и ще подобри концентрацията ви, за да се концентрирате върху работата или ученето си.
Освен тези неща, консумацията на черен чай може също да намали кръвното налягане, да подобри здравето на червата, да регулира нивото на кръвната захар, да предотврати бактериалния растеж в устата и т.н. Не на последно място пиенето на черен чай е едно аристократично удоволствие и чудесна причина да отделите поне 10 минути през деня, за да му се насладите.
