Определени храни не трябва да се консумират при възпалено гърло. Присъствието на някои от тях в този списък със сигурност ще ви изненада.
1. Хрупкави храни
Чипсът, крекерите причиняват повече болка и дразнене при поглъщане.
2. Цитрусови плодове
Киселинността на пресните плодове, като портокали, лимони и лайм, увеличава дискомфорта в гърлото, въпреки че много от нас ги консумират при настинка заради високото съдържание на витамин С в тях.
Соковете, сладоледите и смутитата, приготвени с цитруси, също могат да раздразнят лигавицата, така че по-добре е да ги избягвате за известно време, съветват експертите от Healthline.
Лекар: Това са най-добрите храни за кръвоносните съдове, яжте поне 1 от тях всеки ден
За да успокоите болното гърло с помощта на цитрусови плодове, смесете сока от тях с топъл чай или дори в обикновена топла вода с мед.
3. Кисели зеленчуци и сосове
Подобно на цитрусовите плодове, киселинните храни като доматен сос могат да раздразнят гърлото.
4. Пикантни храни
Тези храни дразнят възпаленото гърло, а не го облекчават, както много от нас предполагат.
Учени: Тези храни забавят развитието на заболявания след 60 години
5. Твърди сурови зеленчуци
Стръковете моркови и целина определено са полезни, но дразнят гърлото. При кашлица дайте предпочитание на варени зеленчуци или дори зеленчуково пюре.
6. Панирани и пържени ястия
Пържената коричка дразни гърлото.
Избягвайте тези храни, ако лекувате кашлица и възпалено гърло. Това е най-добрият начин да помогнете на тялото си да се възстанови.
Тези 6 храни подобряват настроението - яжте поне 1 от тях всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
