Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

2 причини да започнете да консумирате грозде още сега

22 юли 2021, 23:15 часа

Гроздето е полезно за мозъка, сърцето, кожата и поддържането на здравословно тегло. То е богато на антиоксиданти, витамини и минерали.

Запознайте с две от неговите предимства, които са причината да го включите в менюто си още сега.

1. По-добър сън

Яденето на малко количество грозде преди лягане ще ви помогне да спите по-добре през нощта.

Гроздето е естествен източник на мелатонин - хормона на съня, който се произвежда от епифизната жлеза в мозъка.

2. По-добро здраве на дебелото черво

В пилотно проучване от 2009 г. на хората с рак на дебелото черво се препоръчва да ядат грозде всеки ден в продължение на две седмици. Според резултатите от изследването учените установяват, че консумацията на грозде намалява експресията на някои гени, отговорни за растежа на тумори в дебелото черво. Това проучване не означава, че гроздето може да лекува рак, но консумацията му може да има положителен ефект върху здравето на пациентите.

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес