Ако се чувствате уморени непрекъснато и то след като сте си почивали цял ден, това вероятно не е само физическа умора. Когато се натрупа повече стрес, умората става душевна. Има моменти, в които мечтаем за почивка далеч от света, сами със себе си – тогава душата ви казва, че е време да си отпочине. Изслушайте я.
Ето какви други знаци може да ви прати тя, не ги пренебрегвайте:
Умора след сън – съумявате да си осигурите необходимите осем часа качествен сън, но пак се чувствате уморени. Събуждате сутрин е трудно, заспиването понякога също. Чувствате се така, сякаш сте полагали тежък физически труд, а това е далеч от истината. Време е да дадете на душата си заслужена почивка.
Мечтаете за бягство – както вече споменахме, бягство от всички и всичко. Едва издържате скучното ежедневие, чувствате, че оцеляване, а не живеете. Мислите ви препускат една след друга, а промяната не идва. Тогава искате само да отделите известно време за себе си и да се погрижите за душата си.
Пълно безразличие – към случващото се около вас. Нямате желания за нищо, дори за хоби или интересни, които преди са ви карали да се вълнувате. Нищо не може да запали искрата у вас. Време е за душевна почивка и това го показва ясно.
Внезапна смяна на емоционалното състояние – в един момент се смеете, а в следващия сълзи напират в очите ви. Може би сами се учудвате от себе си и се питате какво ви става и защо се случва всичко това. Отговорът е един и той е, че душата ви има нужда от почивка. Колебанията в емоциите са индикатор за натрупано напрежение, което взема връх, провокирано от дадена ситуация. Може би знаете коя е тя, може би. Важно е да си възвърнете контрола, а това не би било възможно без рестарт с почивка.
Потискане на емоции – това е другата крайност. Когато не изразявате емоциите, преструвате се, потискайки ги, а те се трупат и трупат. Не опитвайте да се самозаблудите, че всичко е наред, когато не е . Просто го приемете и преминете през съответното житейско препятствие. Ще се почувствате много по-удовлетворени, ако спрете за момент и си дадете почивка. Може би се чувствате неразбрани от околните и не можете да откриете събеседник, на който да излеете мъката си. Тогава вземете нещата в свои ръце и се отдалечете от света за малко. Позволете на душата да си почине, а и на тялото също. Не подминавайте този признак за умора на съществото ви, прегърнете го и се възползвайте от възможността за почивка.
