Повече от две десетилетия мобилните устройства са неизменна част от живота ни. В тях събираме всякаква информация – снимки, телефонни номера, бележки, информация, свързана с работата и прочее.
Истината е, че не можем да си представим живота без това устройство. Навярно ще се чувстваме като малки деца, изпуснали ръката на мама, докато се разхождат по оживените улици на голяма европейска столица.
Има обаче едно време от денонощието, в което телефонът трябва да е далеч от нас. Макар да не сме свикнали, добре е да опитаме да го превърнем в навик. Не за друго, с това ще направим услуга на нас самите, на здравето си.
Още: Как да предпазите зрението си след употреба на смартфони и компютри
Защо мобилният телефон трябва да е далеч от леглото ни?
Експерти са категорични, че мобилното устройство трябва да бъде минимум на един метър от нас. По този начин ограничаваме излагането на радиочестоти, вредни за здравето ни.
Колкото по-далеч е телефонът от леглото ни, толкова по-добре за нас.
Днес ще посочим 4 причини защо да оставите телефона далеч от леглото си, докато спите. Нямаме търпение да ги споделим с вас.
Още: "Щеше да изгори къщата": Взриви се батерия на телефон във Варна
Потенциално опасни вълни
Това все още не е научно доказано, макар че успява да породи множество дебати. За да сме максимално спокойни, специалистите смятат, че трябва да държим телефона на минимум един метър от нас. Ако го оставим в съседната стая, още по-добре. За предпочитане е нощем, докато спим, устройството да бъде изключено.
Телефоните могат да повлияят на репродуктивното здраве
Причинените ниски нива на радиация рефлектират негативно както върху мъжкото здраве, така и върху женското. Специалистите са на мнение, че през деня телефонът не трябва да се държи в джобовете на панталони, дънки или друга дреха, а в раница или чанта.
Още: Как да запазим батерията на телефона си за по-дълго време?
Проблеми със съня
Психолози успяват да докажат вредното въздействие на телефоните върху психичното здраве на човек. Това важи най-вече за подрастващите деца. Използването на мобилен телефон директно вреди на съня. Това се свързва най-вече със синята светлина, която устройствата излъчват.
Свръхбдителност
Когато знаете, че телефонът е включен точно до главата ви, подсъзнанието не може да си почине пълноценно, тъй като то е в готовност да отговаря на обаждания и смс – и. Това състояние на свръхбдителност не позволява на човек да си почине пълноценно.
Негативно отражение върху психичното здраве
Каквото и да си говорим, интернет не е мястото, на което да откриете позитивизъм и мило отношение. Често пъти конфликти, в които сме замесени по един или друг начин, вредят на психичното ни здраве.
