В много от статиите, посветени на цитрусовите плодове и здравословния живот, експертите подчертават важността на пиенето на вода с лимон сутрин. В тази статия ще научите за добрите качества, които предлага замразеният лимон.
Още: Лекар: Това е храната №1 за вашата имунна система този сезон
Антиоксидантите в лимона се борят с лошите клетки и повишават защитните сили на организма. Замразеният лимон играе допълнителна, превантивна и противодействаща роля срещу свободните радикали.
Съкровищница от витамини
Кората на лимона съдържа 10 пъти повече витамини от сока. Именно в кората се крият най-добрите лечебни свойства на лимона, който за съжаление изхвърляме. Лимоновата кора съдържа пектин, витамин С, флавоноиди и повече от 22 други съединения, които забавят окисляването на клетките.
Имунната система
Терапията със замразен лимон е идеална за борба с редица ежедневни заболявания, на които сме изложени като настинки, инфекции или грип. По време на готвене лимоновата кора губи 40 процента от стойността си, но ако замръзне, кората запазва всичко.
Загуба на тегло
Както знаете, лимонът е идеален за пречистване на тялото и кръвта от липиди, които причиняват лош холестерол, който след това се натрупва като мазнини. Експертите казват, че хората трябва да консумират поне 75 грама лимон на ден като част от режима на здравословно хранене.
Как да замразите лимон
Приготвянето на терапия със замразени лимони е много лесно. Можете да замразите 2 лимона или да ги нарежете и настържете и след това да ги замразите. Експертите препоръчват замразяването на цели лимони.
Още: Тази напитка може да понижи риска от сърдечен удар и диабет: Откритие, което ще ви изненада
Как да консумираме замразен лимон
След като лимонът е замръзнал, го настържете. Можете да включите резени лимон в различни ястия. Вземете 25 грама и го консумирайте с кисело мляко. Същото количество можете да добавите към салатата със спанак, орехи, сирене и чери домати. Можете да добавите настърган лимон към чай или плодова салата. Чрез тази тактика можете да използвате целия този прекрасен цитрус и да получите железен щит за здравето си.
