Ореховата вода е напитка на младостта и здравето. Вземете млади и сочни черупки (не кората!) Резултатът е прекрасна лятна напитка!
Съставки:
- орехови черупки - шепа,
- малка връзка прясна мента,
- пръчка канела - 1 бр.,
- карамфил - 2 бр.
Рецепта:
Вечерта сложете черупките и ореховите прегради в гарафа, можете да добавите мента, карамфил, канела и залейте с вода, сложете в хладилника. На сутринта напитката е готова. Добре е да се пие сутрин на гладно и през целия ден.
Ако държите водата в хладилника за един ден, а след това добавите мента и лимон през нощта, напитката ще бъде по-концентрирана.
12 супер ползи за здравето от орехите
Полезни свойства
Черупката и особено преградите на ореха съдържат много
- йод, дори повече, отколкото в ядрата,
- витамини А, С, Е, D, РР, В;
- лизин,
- пектин,
- фитонциди,
- аминокиселини,
- танини
- йод
- участва в метаболитните процеси,
- поддържа функция памет,
- повишава концентрацията,
- Осигурява здравословна функция на щитовидната жлеза
- Витамин А
- повлиява благоприятно зрението и състоянието на кожата,
- ускорява заздравяването на рани и премахва кожни обриви
- Витамин С
- предотвратява процеса на преждевременно стареене
- укрепва кръвоносните съдове и имунитета,
- насърчава по-доброто усвояване на други витамини
- Витамин Е
- отговорен за регенерацията на епитела
- Витамин D
- предотвратява чупливостта на костите, намалява вероятността от увреждане на костите
- спомага за доброто усвояване на калций от организма
- Витамин РР (никотинова киселина)
- намалява нивата на холестерола
- подпомага нормалното функциониране на организма
12 супер ползи за здравето от орехите, яжте по един на ден!
Витамин B поддържа:
- имунитет,
- нервна система,
- развитие на здрави телесни клетки,
- мускулна сила,
- работа на сърдечно-съдовата система
Танини
- предотвратяват проникването на вируси и бактерии в тялото,
- изпълняват противовъзпалителна функция
Лизин
- предотвратява развитието на херпес и други вируси
- укрепва имунитета
Пектин
- намалява холестерола
- подобрява работата на жлъчния мехур, черния дроб и стомашно-чревния тракт.
Елиминира и лекува:
- умора и слабост
- ARVI, остри респираторни инфекции,
- заболявания на сърдечно-съдовата система,
- гинекологични проблеми,
- инхибира херпес по време на обостряне
- заболявания на щитовидната жлеза
- нормализира кръвното налягане
Противопоказания
- склонност към алергии (към йод),
- заболявания на щитовидната жлеза (в зависимост от показателите - по-добре е да се консултирате с лекар),
- нарушения на кръвосъсирването
Пийте с удоволствие и за ваше здраве!
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
