След като изпиете няколко бутилки бира, просто се събуждате с чудовищен апетит. Причината за явлението е, че въглеродният диоксид, съдържащ се в бирата, разширява стомаха ни, той започва да изисква повече храна. Изводът е, че ядем огромно количество висококалорични храни заедно с бира и след това отписваме килограмите, които са се появили при пиенето на бира. Не бива да забравяме също така, че любимата на мнозина напитка съдържа дрожди, които също допринасят за наддаване на тегло.
Често се натъкваме на мнението, че самата бира (и още повече – друг алкохол) не влияе по никакъв начин за наддаването на теглото, но ако пиете бира и ядете чипс, бисквити, тогава е друг въпрос, напълняването е сигурно.
Лекар разкри истината за бирата
Алкохолните напитки са с високо съдържание на калории. В кутия бира например има от 110 до 150 килокалории - приблизително колкото в една супена лъжица майонеза. 100 грама водка съдържат 230 килокалории, и ако я пиете с плодов сок, тогава ще има още повече калории. Няколко коктейла или литър бира - и вече сте "изяли" една четвърт от дневната си доза.
Бирата често се пие с подходящо мезе, което е с високо съдържание на трансмазнини и калории. Обичайно е да се яде нещо по-малко калорично с водка или друг силен алкохол.
Хората с алкохолна зависимост обикновено са болезнено слаби, защо не напълняват? За съжаление, при тежка зависимост тялото губи способността си да усвоява хранителните вещества от храната по много причини.
Ако искате да отслабнете, по-добре е да не злоупотребявате с алкохол, дори и да не го консумирате с нищо висококалорично. Не забравяйте, че препоръчителната доза, която няма да повлияе сериозно на здравето, е не повече от 140 милилитра чист алкохол на седмица. Това количество алкохол се съдържа в един литър вино или в 6-7 кутии бира. В същото време пиенето на всичките 7 кутии наведнъж е много лоша идея.
Също така е важно да знаете, че пиенето на всяка доза алкохол увеличава риска от преждевременна смърт. Така че, ако не можете да пиете - по-добре не пийте изобщо.
В заключение:
Въпреки някои от ползите от бирата тя носи след себе си наднормено тегло на своите любители, което несъмнено е нездравословно. Дебелеем основно не от бирата, а от тези продукти, които хапваме с нея. Ако искате да останете слаби, трябва само да изпиете една бира, без ядки, чипс и други.
