Към края на всяка година и в началото на новата всички обикновено правим равносметка и си задаваме нови цели, които се стремим да осъществим. Препоръчително е обаче да не се фокусираме само върху новостите, които искаме да ни се случат, но и в нещата, които до момента притежаваме. Да се запитаме какво ни пречи да успеем, какво ни задържа на едно място, да открием слабата си точка и да я оставим в миналото, заедно със старата година. Ще ви дадем пример за няколко лоши навика, които може да са пречка за бъдещето ви.
Сбогувайте се с тях, както ще се сбогувате и с 2021 г. и ще посрещнете новата 2022 г. начисто.
Ако искаме да запазим щастието си, да подобрим живота си, по-добре е да се опитаме да елиминираме долуизброените навици:
• Не поддържайте отношения с близки и приятели, които усещате, че изцеждат енергията ви;
• Спрете негативизма, опитайте се настроите по-позитивно към живота;
• Сбогувайте се с недоспиването, то може да нанесе сериозни последици върху здравето ви;
• Оплаквайте се по-малко или ако можете – изобщо. Това само засилва негативизма около вас, не очаквайте да ви сполети щастие, ако постоянно сте настроени така;
• Не се изхвърляйте с безмислени покупки, помислете за какво харчите бюджета си;
• Не нарушавайте обещанията. Най-вече тези, които сте дали пред себе си. Колкото и минимално да е то, уверете се, че сте го изпълнили. Така ще създадете и по-голяма организираност, ще задържите мотивацията и амбициозността си;
• Не се фокусирайте върху отрицателното, потушете негативните емоции, в съвремието по-добре за цялостното ви здраве е да не се натоварвате допълнително с лоши мисли;
• Не забравяйте да обръщате достатъчно внимание на себе си – както на физическото, така и на психическото си състояние. Отделяйте си достатъчно време насаме;
• Не позволявайте на другите да се намесват прекалено в личния ви живот и мнения;
• Постарайте се да водите по-здравословен начин на живот – премахнете някои от най-вредните храни, които консумирате, започнете с леки тренировки или разходки и т.н.;
• Спрете да бездействате;
• Не се сравнявайте с останалите. Единственият човек, с когото може да се сравнявате, сте вие. Надграждайте себе си и се конкурирайте само с миналото си Аз;
• Старайте се да поддържате дома си чист и подреден. В противен случай се натрупва негативна енергия в него, която ще повлияе на късмета и настроението ви;
• Поставяйте се винаги на първо място;
• Научете се да прощавате. Това е едно от най-силните качества, които човек може да притежава.
