Това е древен и вкусен десерт, още споменаван дори в самата Илиада.
Той се състои от две суперхрани: мед и сусам, които са невероятен източник на цинк, фибри, магнезий, калций, антиоксиданти, калий, мед, витамини.
Какаото е много полезно за една специална част от тялото
Те правят една изключително вкусна и здравословна комбинация, която можете да си хапвате, както като десерт, така и през целия ден и съдържа всичко, от което тялото ви се нуждае. Ще ви помогне да регулирате нивата на кръвната захар, високото кръвно налягане и ще повиши енергичността ви.
А дори според проучване, сусамът и медът могат да ни помогнат да бъдем по-устойчиви в моменти на стрес и да подобрят настроението ни.
Какво трябва да направите?
Трябват ви хубав, качествен мед и сусамов тахан, които в кухненски блендер да смесите, така че да се получи гъста смес, която да оформите на топчета.
Полезно ли е да пием вода през нощта?
След това по желание ги оваляйте в сусам и сложете в хладилник да стегнат. Хапвайте от тази здравословна комбинация всеки ден по 2-3 топчета.
