Дженифър Лопес е американска актриса, певица, танцьорка, продуцент и модел. Тя е родена през 1969 г. в Ню Йорк и започва кариерата си като танцьорка в музикални клипове и телевизионни предавания. Джей Ло се превърна в една от най-известните и търсени знаменитости в света. Но как успява да изглежда все по-млада с годините? Вижте в следващите редове.
Три стълба на здравословния начин на живот на J.Lo: спорт, сън, хранене
От детството си Джей Ло обича спорта, а именно гимнастиката и софтбола. Днес тя продължава да следва своите навици, които я поддържат здрава и тонизирана.
Редовна физическа активност и дихателни практики
Идеалната сутрин за звездата е джогинг, час по йога и 20-минутна медитация. Спортната й програма включва редовни кардио тренировки, танци и упражнения с тежести. Освен това Дженифър обича дихателни практики, които й помагат да се отпусне и да се отърве от безпокойството и неспокойните мисли. Сънят също играе важна роля в живота й и тя винаги намира време за пълноценна почивка, въпреки натоварения си график.
Тайни за красота на момичетата от цял свят: 7 топ тенденции от различни страни
Хранителна диета и ранна вечеря
Актрисата следи диетата си, за да поддържа форма. Сутринта й започва с протеинов шейк с добавени плодове, за обяд предпочита храни, богати на протеини: комбинира пилешко или риба с ориз и боб, а за вечеря допълва храни, богати на животински или растителни протеини, с много зеленчуци и се уверява, че последното хранене не е по-късно от 18:30.
Почистване и защита на кожата
Почистване, овлажняване и използване на слънцезащитни продукти са трите основни правила, на които се основава ежедневната грижа за лицето на Дженифър. Никога не й липсват, дори и да не планира да напуска къщата.
За да овлажни кожата и да изглади фините бръчки, актрисата прибягва до серум с комплекс от маслини. Тя е толкова доволна от този продукт, че го нанася върху лицето, шията и дори ушите си. За грижа за косата Дженифър Лопес често използва кокосово масло, което перфектно овлажнява косата.
Грим, който не ви прикрива, а подчертава красотата ви
Дженифър Лопес предпочита да използва кафяви и сиви нюанси, за да създаде опушени очи, докато нанася червила или гланцове в естествени нюанси върху устните си. Ако актрисата добави ярък акцент към устните си, тогава тя леко очертава очите си с тъмен молив и леко ги засенчва. За изразителност на очите Дженифър обича да добавя бял или перлен молив върху лигавицата на долния клепач.
Във всеки грим Джей Ло подчертава тъмната си кожа с прасковен руж, който придава на лицето й свеж, здрав и сияен вид.
Дженифър Лопес вярва, че ако си нещастен, никакъв грим не може да го скрие. Без значение колко прекрасен е гримът ви, хората така или иначе ще видят това, което наистина чувствате. Следователно козметиката трябва да се използва не за да скриете истинското си аз, а за да подчертаете предимствата си.
5 тайни за красотата на французойките
Елегантност, разредена с „горещи нотки“
Визията на Джей Ло често се свързва с къси топове, мини-рокли и тесни дънки. Въпреки това, ако анализирате еволюцията на нейния стил, можете да видите как постепенно се променя.
Например в началото на 2000-те Джей Ло беше истинска r'n'b дива: тя носеше дълбоки деколтета, спортни шик дрехи и тесни рокли с кристали. Сега стилът на актрисата е придобил по-класически и елегантен вид. Тя все повече избира класически стилове и комбинации, но в същото време запазва своята разпознаваема индивидуалност, добавяйки „горещи нотки “ към външния си вид под формата на изрезки и цепки, изрязани топове.
Дженифър признава, че вкусът й е повлиян от това къде е израснала: „Да, аз съм от Бронкс и все още обичам да нося гривни и големи обеци!“
Сила на ума
Дженифър Лопес е известна със своята воля и постоянство. Тя вярва, че всичко е възможно, ако наистина го желаеш и положиш възможно най-много усилия. Духът й не се пречупва дори в трудни моменти, тя продължава да върви към целите си, независимо от всичко.
В началото на нейния път, където открива себе си като танцьорка, много хора са й казвали, че няма да постигне нищо, че никога няма да стане по-успешна. Но колкото повече чува тези думи, толкова повече разбира, че определено може да се справи.
Джей Ло го нарича пътуване до щастливия себе си. „Мислех, че ще намеря щастието отвън, че друг човек може да ми го даде. Тогава разбрах, че това не е така. Ако цените себе си, осъзнавате важността си, вие ще бъдете най-щастливите.
