Нощната хипогликемия е ниска кръвна захар, която се случва, докато спите.
Рисковите фактори за нощна хипогликемия включват по-ниски показания на теста за хемоглобин A1c, упражнения, ниска кръвна захар преди лягане и дневна хипогликемия.
Говорете с Вашия лекар, ако подозирате нощна хипогликемия. Заедно можете да обсъдите своя план за управление на диабета.
Нощна хипогликемия е медицинският термин за ниска кръвна захар, която се случва, докато спите.
Здравните специалисти определят ниската кръвна захар като под 70 милиграма на децилитър (mg/dL). Тежка хипогликемия е, когато нивата паднат под 55 mg/dL.
Често дневната хипогликемия се управлява чрез проверка на нивата на кръвната захар и реагиране на симптомите.
Нощната хипогликемия, от друга страна, може да остане незабелязана. В резултат на това кръвната захар може да спадне до по-тежки нива. Преглед от 2017 г. посочва, че повече от половината от случаите на тежка хипогликемия са нощни.
Няколко ключови стратегии могат да ви помогнат да лекувате и предотвратявате нощна хипогликемия. Познаването на причините и предприемането на действия за предотвратяване на спадане на нивата на кръвната захар са ефективни начини за намаляване на риска.
Няколко фактора правят нощната хипогликемия по-вероятна. Проучване от 2015 г., включващо 45 души (на възраст от 15 до 45 години) с диабет тип 1, които са приемали ежедневно инсулин, идентифицира следните рискови фактори:
- по-ниски нива на тест за хемоглобин A1c (мярка за средното ви ниво на кръвната захар)
- упражнения със средна или висока интензивност през деня, преди нощното хипогликемично събитие
- ниско ниво на кръвната захар преди лягане
- дневна хипогликемия
Други потенциални причини за ниска кръвна захар, която се появява през деня или през нощта, включват:
- горещо или влажно време
- промени в личната рутина или график
- чувствам се зле
- менструация
- пубертет (при деца с диабет тип 1)
- голяма надморска височина
- твърде много инсулин
- твърде малко въглехидрати
- неточно време на дозиране на инсулин
- упражнения
- консумация на алкохол
Както показва този списък, много фактори - някои от които са от околната среда - могат да причинят ниска кръвна захар.
Могат ли хората с диабет да консумират ябълки
Симптоми
Физическите симптоми често ви предупреждават за ниска кръвна захар.
Ако хипогликемията се случи през нощта, може да изпитате някои признаци. Вашият партньор, съквартирант или членове на семейството може също да забележат тези симптоми:
- неспокоен сън
- потна, гореща или лепкава кожа
- бързо учестяване на дишането
- внезапно забавяне на дишането
- ускорен пулс
- треперене или треперене
- кошмари или нарушения на съня
Ако спите през нощната хипогликемия, може да изпитате тези симптоми, когато се събудите. Това са признаци, че сте имали ниска кръвна захар по време на сън:
- главоболие, объркване или раздразнителност при събуждане
- чувство на умора на следващия ден
- забелязване на влажни чаршафи и дрехи (признаци на изпотяване)
изпитват нарушения на съняНякои хора изпитват липса на съзнание за хипогликемия. Те може да нямат общите физически симптоми на ниска кръвна захар. Тези хора са по-склонни да спят през епизод на нощна хипогликемия.
Те също така са изложени на по-голям риск от тежка хипогликемия (по-малко от 55 mg/dL), когато може да не е възможно да се управляват симптомите без помощ.
Има по-голяма вероятност да не осъзнавате хипогликемия, ако:
Живели сте с диабет за дълъг период от време. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) определят това като 5 до 10 години или повече.
Имате повтарящи се епизоди на ниска кръвна захар.
Приемате някои лекарства като бета-блокери.
Неосъзнаването на хипогликемия излага хората с диабет тип 1 на 6 пъти по-голям риск от тежка хипогликемия, според преглед на изследване от 2015 г.
Съвети за управление и предотвратяване на нощна хипогликемия
Ако изпитате поява на нощна хипогликемия, трябва да предприемете същите действия, както правите, за да се справите с хипогликемията през деня: Яжте бързодействащи въглехидрати и бавнодействащи въглехидрати.
Ако се грижите за някой, който проявява признаци на ниска кръвна захар, събудете го. Ако се събудят и могат да седят сами, дайте им бързодействаща глюкоза като сок или твърди бонбони. След това трябва да ядат храна и да изследват кръвната захар на всеки няколко часа.
Ако се грижите за някого и той не се събуди, използвайте неговия комплект за спешен глюкагон.
След като човекът се събуди напълно след инжектирането на глюкагон, той трябва да се храни и да изследва кръвната си захар на всеки няколко часа.
За да предотвратите продължителна, дългосрочна нощна хипогликемия, консултирайте се с медицински специалист. Вие също трябва:
Изследвайте нивата на кръвната захар преди лягане.
Придържайте се към редовни хранения и закуски.
Коригирайте дозата инсулин, ако е необходимо, преди да заспите.
Някои хора с диабет тип 1 могат да използват непрекъснато проследяване на глюкозата, за да предотвратят спешни случаи на ниска кръвна захар. Устройство под кожата ви измерва кръвната захар на всеки няколко минути. Можете да настроите устройството да издава аларма, когато нивата са твърде ниски или твърде високи.
Ново проучване изследва връзката между приема на "Оземпик" и суицидните мисли
Кога да говорите с лекар
Важно е да се свържете с Вашия лекар, след като разберете или подозирате, че сте имали нощна хипогликемия. След това вие и вашият лекар можете да обсъдите вашия план за управление на диабета.
Някои опции, които вашият лекар може да предложи, включват:
Промяна на дозата, вида или времето на инсулин.
Промяна на дозата, вида или времето на други лекарства.
Разработване на нова стратегия за мониторинг на кръвната захар, като непрекъснат мониторинг на глюкозата.
Винаги трябва да се чувствате комфортно да се консултирате с Вашия лекар, ако желаете допълнителна подкрепа при управлението на диабет тип 1.
Нощната хипогликемия е ниска кръвна захар, която възниква по време на сън. За да намалите риска, следете внимателно кръвната захар и поддържайте ефективна рутина на здравословно хранене и дози инсулин.
Ако изпитате нощна хипогликемия, работете с Вашия лекар, за да разработите стабилен план за управление, за да предотвратите това да се случи в бъдеще.
