Повечето от вас свързват лятото със студена бира, но истината е, че и по това време на годината трябва да се стремим да получаваме достатъчно витамини за висок имунитет. В тази статия ще споделим с вас как да приготвите свеж лимонен елексир, който да ви зареди с нужното количество витамин C, че да минете през летния сезон без неприятни настинки. Съставките са само три - вода, мед и лимон, а начинът на приготвяне е малко специфичен. С настоящата рецепта ще приготвите около литър от тази свежа напитка. Вижте как става:
Трябва ни мед, кана, три лимона и вода. На първо място изцедете сока на трите лимона в каната, като може с нож да оберете месестата им част, за да сте сигурни, че няма да похабите нищо от плодовете. След това в една порцеланова чаша за чай (около 200 милилитра) сложете две супени лъжици мед, допълнете с вода и стоплете на микровълнова за около минута. След като е готово, разбъркайте меда, за да се разтвори във водата и излейте в каната при лимоновия сок. Повторете още веднъж. След това сложете една чаша вода (със стайна температура) в каната и разбъркайте добре. За да избегнете семки и парченца лимон може да прецедите преди да сипете в чаши.
Препоръчваме да пиете топло ако имате раздразнено гърло, но нека не е горещо като чай. Ако така ви идва кисело може да сложите още мед. По една-две чаши на ден ви гарантират свежа напитка, която ще засили имунитета ви. Разбира се, може да добавите мента, джинджифил и други неща, които считате за полезни.
