Понякога опитът да нахраните детето си може да бъде най-трудното предизвикателство за деня. Дори ако малките ви току-що са започнали да говорят, нормално е те да се хранят с много капризи. Така че вие, родителите, можете да помогнете, като им дадете свободата, когато става въпрос за избор на храни. Един лесен начин за справяне с проблема е чрез включване на нови вкусове и аромати в диетата на вашите деца от ранна възраст. Това ще развие небцето им и ще им попречи да станат придирчиви към храната.
Придирчивото, или още „злоядото“ хранене се характеризира с това, че малкото дете яде определена храна, отричайки приема на зелени зеленчуци и нови храни.
Първият въпрос при хранене на децата е „с какво да ги храним?“ Така че, ако търсите опции, можете да опитате някои от тези, с които да ги изненадате и да ги накарате да размислят за вкуса си.
4 лесни рецепти за чудни сладоледени близалки на клечка
Доматена супа
Капризните деца харесват най-вече вкуса на обогатените с витамин С домати, но не и тяхната текстура и семената. Така че доматената супа може да бъде чудесна алтернатива. Тя е лесна за приготвяне и пасираният й вариант е удобен особено за по-малките.
Парфе с кисело мляко
Киселото мляко е здравословен вариант за деца. Така че можете да създадете свое собствено парфе с кисело мляко, плодове, и топинги. Определено е голям хит сред децата.
Домашна пица
Ако се чудите как да накарате децата си да се вълнуват от зеленчуците, тогава здравословна домашна пица с гарнитура от аспержи е идеалното решение. Можете също така да експериментирате с друга зеленина, като спанак или броколи, пресни или замразени, което сметнете за най-добро. Пригответе тестото за пица у дома и го покрийте със сирене или моцарела, зеленчуци и запечете. Това е здравословна храна за малчуганите.
4 лесни рецепти за вкусен домашен хляб
Мъфини с овесени трици
Комбинирайте 1 чаша пълнозърнесто брашно, 1 чаша чаша овесени трици, ½ чаша кафява захар, 1 супена лъжица лимонова кора, 2 чаени лъжици бакпулвер, 1 чаена лъжичка сода за хляб и сол в голяма купа. Смесете добре. В мерителна чаша смесете 2 яйца, половин чаша кисело мляко, 3 супени лъжици растително масло и боровинки. Сега добавете това тесто към формички за мъфини и печете във фурна на 280 градуса за 20 минути.
Смути с авокадо и боровинки
Не е „зелено“, така че вероятно децата ви ще го харесат. Хубавото е, че авокадото е пълно с основни хранителни вещества и дори не е нужно да добавяте подсладител към него. Боровинките ще свършат работа. Смесете половин обелено, без костилка и нарязано на кубчета авокадо, 1/2 чаша бадемово мляко, 1/2 чаша вода, половин кофичка кисело мляко и пасирайте до хомогенна смес. Изсипете в чаша и добавете замразени (или пресни) боровинки отгоре.
Сладки пържени картофки
Просто вземете сладък картоф, нарязан на ленти, изпържете или изпечете до хрупкавост и подправете със сол и черен пипер - това ще бъде разкошна закуска.
