Разбира се никой не може да спре естествените процеси на времето. Стареенето е един от тях и ние всеки ден се вглеждаме все повече и повече в огледалото, намирайки нови "дефекти". Но не е невъзможно да изглеждаме винаги добре, полагайки съвсем дребни и простички усилия за това.
Това са петте навика в ежедневието ни, заради които остаряваме по-бързо и по-видимо
Според американския диетолог Лорън Манакър, тези прости начини могат да бъдат упражнявани навсякъде по всяко време и ако ги спазваме, лесно ще можем да се отървем от бръчките за дълго време, без особени усилия.
Първото което трябва да пробваме, е използването на хранителни добавки на базата на колагенови пептиди, които могат да бъдат използвани под формата или на таблетки, или на прах. Също така диетата е от особено важно значение, като зеленчуци, плодове и мазна риба като риба тон или сьомга.
Той също твърди, че яденето на морски дарове спомага намаляването на шанса от Алцхаймер и сърдечни проблеми, както и че допринася за подобряване здравето на мозъка.
Продукти, които ускоряват стареенето
Разбира се нещо, което всички знаем, но някои избягваме - трябва да се откажем от всякакви вредни навици, като пушенето на цигари, за да запазим за още по-дълго време младежкия си вид.
